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Kinder Yoga


früh übt sich.....
viele Kinder haben Spass daran Yoga Übungen auszuprobieren und das liegt nicht nur daran, dass die Mehrzahl aller Yoga Übungen Tier- oder Naturnamen haben. Altersgerechte Geschichten werden in Bewegungerfahren, spielerische Wahrnehmungsübungen, Entspannungs- und Fantasiereisen wecken die Freude am Yoga und können so eventuellen Haltungsfehlern oder auch Stresssymptomen vorbeugen.
Zahlreiche Studien belegen die positiven Wirkungen durch Kinder Yoga. Reizüberflutung durch Medien, Leistungsdruck und andere Formen von Stress sind in der heutigen Zeit schon Kinder ausgesetzt. Auch Kinder leiden an stressbedingten Erkrankungen wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Nervosität und Schlafstörungen. Kinderyoga gleicht aus, stärkt das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.Soziale Kompetenz, Konzentrationsfähigkeit, verbesserte Lernfähigkeit, ein gutes Körpergefühl, Kraft und Beweglichkeit werden zusätzlich gefördert.

Die Kinderyogawelt ist spielerisch ohne Leistungsdruck und der Spass steht an erster Stelle.

In einer Gruppe zwischen 6 und 8 Jahren verwandeln wir uns in flatternde Schmetterlinge, schnurrende Katzen, schlängelnde Schlangen und erleben, wie stark und stabil ein Berg sein kann, oder wie frei die Blätter eines Baumes im Wind tanzen, während er seine Wurzeln tief in die Erde gräbt.
Die traditionellen Yoga-Übungen werden so spielerisch erlernt und können ihre Wirkungen entfalten. Mit Geschichten zum Zuhören, wo sich die Kinder selbst miteinbringen können, finden sie zur Ruhe und erfahren Entspannung.
Kinder in einer Gruppe zwischen 9 und 11 erleben ebenfalls das Erlernen der Yoga-Asanas mit Spass und Freude. Sie halten die Yoga-Übungen schon etwas länger und lernen, von einer Übung in die nächste zu fließen. Eine Beziehung zur Atmung wird aufgebaut. Die Ruhe stellt sich schon während der Übungen ein und wird mit einer Schlussentspannung noch vertieft. 

Kinderyoga ist für Kindergärten, Schulen und private Gruppen buchbar.

Ich habe Ihr Interesse geweckt?
 Fühlen Sie sich frei, mich zu kontaktieren. 


 


JADEWA
LOVE